結(jié)構(gòu)化會話。咨詢時間為 90 分鐘。與夫妻治療可以將整個會話用于解構(gòu)單個論點(diǎn)不同，辨別咨詢側(cè)重于對關(guān)系未來的更廣泛看法。會議的結(jié)構(gòu)是有一個開放時間，然后是單獨(dú)的對話，最后是與房間里的每個人的總結(jié)。長寧離婚律師就來告訴您相關(guān)問題該如何處理。

　　對于您的私人信件和銀行對賬單，請設(shè)置一個新的郵寄地址。如果可以的話，租一個郵政信箱，或者聘請值得信賴的朋友或家人來接收您的郵件。

　　設(shè)置新的電子郵件帳戶時，請使用不熟悉或無法立即識別的術(shù)語。使用您的新帳戶名稱玩得開心。例如，嘗試一些積極的事情，例如：4Good*Days；新選擇！4me； *我的新生活1$；適合&很棒45。

　　關(guān)于隱私的最后一點(diǎn)說明：只有當(dāng)我們不分享應(yīng)該保密的信息時，我們的私生活才能保持私密。雖然你的離婚無疑會讓你想與朋友交談、發(fā)泄或?qū)で笈笥训慕ㄗh，但要小心你選擇誰作為知己。選擇一個真正不會泄露你秘密的人（通常是家人）。

　　對于我們這些選擇愛和珍惜混合家庭的人，這里有一些技巧可以讓每個人都更容易適應(yīng)。

　　接受獎勵孩子作為一個粘稠的吻，一把蒲公英，另一個珍貴的冰棒圣誕樹磁鐵冰箱，或者通過青少年的眼睛看待生活的機(jī)會，可以成為不斷給予的禮物?？紤]到這些技巧，并愿意放松并讓事情有機(jī)地發(fā)展，混合家庭不僅可以生存，而且可以茁壯成長。

　　一位合伙人不禁想知道，這一切是如何發(fā)生的？有問題的跡象嗎？為什么是我？他或她怎么能這樣對我們家？我該如何克服他或她造成的羞恥和尷尬？我可以做些什么不同的事情？當(dāng)一個人很可能已經(jīng)繼續(xù)前進(jìn)時，所有這些想法都會發(fā)生。如何應(yīng)對？嘗試以下實(shí)用技巧，在不忠和離婚后繼續(xù)前進(jìn)：

　　首先也是最重要的，要知道你沒有做錯任何事。不要感到內(nèi)疚、抱歉或羞愧。不忠不是你的錯。

　　有時，我們只需要接受現(xiàn)實(shí)。或許，路上的這個顛簸（或火山口）會為你提供未來的愛、幸福、成長的機(jī)會。而且，我保證，你會隨著時間的推移而痊愈。

　　有時，您可能需要假裝微笑，直到它是真實(shí)的。這個問題雖然很悲慘，但還沒有結(jié)束。你真正的微笑，表達(dá)真正的喜悅，會再次出現(xiàn)。

　　學(xué)會感恩你所擁有的一切，無論是好朋友，你頭上的屋頂，還是其他什么。

　　在與他人親密接觸之前，請讓您的新伴侶也接受測試并與您分享他們的結(jié)果。如果你可以親近，你就可以開誠布公，分享你的擔(dān)憂。

　　繼續(xù)（甚至加強(qiáng)）為您的孩子在家庭變化期間提供所需的愛和保證。

　　長寧離婚律師提示您，不要對孩子說你配偶的壞話。孩子們不需要了解關(guān)于不忠的成人話題。這個人仍然是他們所愛的另一個父母。尋求離婚教練、治療師或支持的幫助，以幫助您處理生活中所經(jīng)歷的變化。為自己和孩子做這件事。